Звоните: +7(495)155-6937
               +7(925)704-0385
Пишите: shop@kreslo-kupi.ru

Статьи

Остеохондроз: симптомы, причины и профилактика

Остеохондроз – заболевание, сопровождающееся болезненными ощущениями и скованностью движений. Эта болезнь приносит человеку дискомфорт и сопровождается негативными последствиями для здоровья. Важно уделить внимание профилактическим мерам, которые помогут избежать остеохондроза и других проблем со спиной.

Почему развивается остеохондроз?

По статистике, у каждого второго человека диагностируется остеохондроз. Симптомы болезни становятся заметными обычно после 35-ти лет. Причинами остеохондроза считаются:

· сидячий или малоподвижный образ жизни;

· деятельность, связанная с частыми разгибаниями тела;

· поднятие тяжестей;

· неправильное положение во время работы и отдыха;

· игнорирование правил при спортивных занятиях;

· курение;

· избыточный вес;

· аномалии в развитии позвоночника;

· стрессы, нервное перенапряжение;

· резкое прекращение тренировок у профессионалов;

· возрастные изменения;

· слабая физическая подготовка;

· метеоусловия, к примеру, низкая температура при высокой влажности.

Стать причиной остеохондроза могут и различные травмы, поэтому профилактические меры не могут полностью защитить от развития болезни.

gulamistaba-sieviete-pamosties-bezmiegs-muguras-sapes-47693893.jpg

Симптомы остеохондроза

Главными признаками развития проблем с позвоночником являются следующие:

· сдавливающая, тупая головная боль, которая усиливается при движении и не проходит от обезболивающих препаратов;

· покалывание, слабость или онемение рук;

· проблемы с координацией;

· головокружение;

· шум и звон в ушах;

· проблемы с памятью;

· боли в спине и во всём теле;

· усиление болезненных ощущений во время спорта или поднятии тяжестей;

· дискомфорт в грудной клетке, шее и плечах;

· спазмы, движения сопровождаются болями;

· нарушение чувствительности, замедленные рефлексы.

Следует отметить, что симптоматика отличается в зависимости от тяжести заболевания. На начальных этапах признаки остеохондроза незаметны.

137bc83fbaef38d5df0e2ee9d71aa04b.jpg

Профилактика

Остеохондроз не появляется внезапно и не проходит без последствий. В запущенных стадиях болезнь приводит к лишению подвижности и трудоспособности. В особо сложных случаях высока вероятность спинальных инсультов, патологий ССС, психических нарушений и поражений головного мозга. Лечение остеохондроза протекает долго и не всегда гарантирует положительный результат, поэтому рекомендуется предотвратить развитие болезни. К профилактическим метрам относится следующее:

· приобретите качественное ортопедическое кресло, которое будет поддерживать спину в правильном положении;

· важно делать перерывы между работой, выполнять упражнения для разгрузки позвоночника;

· не поднимайте вес более 10 кг, не носите груз перед собой и не прогибайте поясницу;

· помните о технике безопасности во время тренировки;

· не обращайтесь к мануальным терапевтам, не имеющим лицензию;

· занимайтесь плаванием, который помогает снять напряжение с мышц и улучшить осанку;

· регулярно выполняйте упражнения для поддержания мышечного тонуса;

· избегайте резких движений, прыжков с высоты и падений;

· чаще меняйте положение тела;

· отдайте предпочтение удобной обуви, ограничьте ходьбу на высоких каблуках;

· не переохлаждайтесь;

· принимайте контрастный душ, чтобы закалить организм.

052.jpg

Особое внимание нужно уделить креслу, на котором Вы сидите. С этим Вам готовы помочь специалисты нашего магазина. Они подберут лучший вариант, который позволит избежать усталости во время длительной работы и развития остеохондроза. В нашем интернет-магазине Вас ожидают качественные, высокопрочные кресла по доступной стоимости.